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旧 2006-10-17, 03:30 PM   #1
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水果治常见病:鳄梨——染发烫发

的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院,可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法?快来试试用水果治小病吧!   鳄梨——染发烫发
http://www.chinafruit.com/UploadFiles/200684222332320.jpg

  染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对干枯的头发有特殊功效。(来源:千龙健康)
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旧 2006-10-17, 03:30 PM   #2
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取苹果一个,洗净后连皮切成4块,剔除芯子。将苹果放在盘子上,然后放在微波炉中加热5分钟,佐餐或单独食用,每天吃一个。  因为苹果肉中含有果胶,加热后果胶的分子量变少,活性比生苹果增加9倍,果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用,以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外,还可以降低胆固醇,治疗高血压、糖尿病、哮喘、便秘、浮肿及消除皱纹等。(贺远宁)
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旧 2006-10-17, 03:30 PM   #3
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夏季失眠吃点葡萄香蕉

近日,据美国哥伦比亚电视台(cbs)报道,意大利科学家公布了一项新发现:吃葡萄可能有助于睡眠。   报道称,研究人员共对8种葡萄汁进行了检测,发现其中可能含有睡眠辅助激素———褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,可以帮助调节睡眠周期,并能治疗失眠。夜晚时褪黑素水平上升是睡眠的信号,黎明时下降则是醒来的信号。
  中国农业大学食品学院何计国教授表示,除了葡萄外,香蕉、大枣等几种水果也具有安神、促进睡眠的功效。由于香蕉中富含让人远离忧郁的维生素b6、对抗紧张情绪的矿物质镁,还是人体必需的氨基酸——色氨酸的来源,这几种物质一同起作用,就成为人体制造血清素的主要原料,具有镇定、安眠的功效。大枣中含有蛋白质、糖、维生素c、钙、磷、铁等,具有补脾安神作用,晚饭后用大枣加水煎汁服用,或与百合煮粥食用,能加快入睡时间。
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旧 2006-10-17, 03:30 PM   #4
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水果治常见病:香蕉——过度用脑

http://www.chinafruit.com/UploadFiles/200685201316796.jpg

  过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
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旧 2006-10-17, 03:31 PM   #5
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水果治常见病:番木瓜——过度用眼

http://www.chinafruit.com/UploadFiles/2006852212782.jpg

  长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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水果治常见病:猕猴桃——牙龈出血

http://www.chinafruit.com/UploadFiles/200686201618336.jpg

  牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。
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樱桃可治关节炎

樱桃被誉为“水果中的钻石”,因为它具有非凡的营养价值,对痛风、关节炎等病有特殊的食疗效果。
  樱桃含有丰富的蛋白质,维生素a、b、c,还有钾、钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素。最新研究发现,樱桃除了含有丰富的维生素,还含有花色素、花青素、红色素等,这些生物素都有重要的医药价值。它的有效抗氧化剂,比维生素e的抗衰老作用更强,可以促进血液循环,有助尿酸的排泄,能缓解痛风、关节炎所引起的不适,其止痛消炎的效果,被认为比阿司匹林还要好。因此,医生建议,痛风、关节炎病人可每天吃些樱桃。
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