水果营养

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九、葡萄柚
　　

　　维生素C的含量很高，而且经医学研究证明，佛罗里达葡萄柚（也叫西柚）含有大量的抗氧化元素，而且葡萄柚所含热量极低，每个只有大约60卡。
　　十、紫葡萄
　　

　　其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。