水果营养

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今报讯（记者单长英）冬季气候干燥，许多人的嘴唇容易脱皮、干裂。保健专家建议冬季要多吃水果，睡前还可在嘴唇上涂上一层橄榄油预防干裂。 　　医大保健专家介绍，冬季人们对维生素和水分的摄取相对较少，容易引发嘴唇干裂。因而预防嘴唇干裂首先应该多吃水果、青菜，多喝水，充分补充维生素和水分。
　　另外，嘴唇干裂不可用舌头舔湿，这更容易使水分蒸发，引起嘴唇干燥。而防治嘴唇干燥起皮还可以试一试下面的小窍门：睡觉前可以将橄榄油涂在嘴唇上一段时间，然后擦拭干净，坚持一周后，嘴唇就会湿润饱满；还可以将适量的奶粉调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上当唇膜；另外在嘴唇涂上适量的护唇膏，用保鲜膜将唇部密封起来，再用温热毛巾敷在嘴唇上，这也可以在一定程度上达到润唇效果。