2005-04-18, 01:41 PM | #1 | |
注册日期: 2004-12-15
帖子: 5,372
积分:-1
精华:17
现金:632金币
资产:2683481金币
|
《篮球教程》之运球突破二
背后运球 背后运球是一项更高的技术,需要大量的训练。背后运球时将球控制在身体的外侧,然后置于身后。按拍球的后上方,使球反弹到自己的另一只手上。你练习的目的是能在移动中完成这种运球。 转身运球 当你想攻击挡住你去路的对手时,可使用转身运球。运用这种技术时,应迅速改变方向,运球中换手,背对防守者,向另一方向运球 1、你右手运球,如果防守队员已挡住去路,做背对防守者的同时,换左手运球。 2、左手一触球,左脚碾地、快速转身中迈向右侧。这样,你就做到了背对对手。 3、用左手继续运球向篮移动,将你的对手抛在身后。 停止运球 应学会在停止运球后引球跑投,或者把球传给队友。 |
|
|
||
|