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睡眠与音乐
情绪低落,忧愁,紧张或高涨都会影响睡眠质量,因此保持心情开朗,睡前听一些放松的音乐,有利于舒缓日间的紧张情绪,帮助入眠! 睡前音乐推荐 歌名 作者 水之游戏 拉威尔 浪漫曲 贝多芬 前奏曲 肖邦 梦 德彪西 月光 福莱 夜曲 门德尔松 精灵 格鲁克 梦幻曲 舒曼 水之精灵 德彪西 德堡变奏曲 巴. |
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