2005-04-13, 10:35 AM | #1 | |
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《篮球教程》之运球突破一
当你能够成功地运球摆脱对手后才可以说自己已掌握了运球技术。在场上运球时你很可能会被对手紧紧盯住,因此必须时刻注意对手的位置。你还需要同时培养左右手的运球技术,而且学会用身体挡在对手与球之间,以保护球不被对抢断。 假动作和运球突破 当你得球后被人紧盯时,可试着做“假动作后运球突破”。假动作就是指假装要做一个动作,当对手对此做出反应后,再做其它动作。例如,你可以假装投球,随后运球上篮。运球突破指的是向篮圈方向的攻击性运球。 2、朝某一方向跨上一步,好像你想运球摆脱对手。注意这步要迈得小,而且必须确保球在你的控制之中。对手可能会封堵你做了手脚的这一方向。 4、选择与篮圈呈直线的路线继续运球。请记住,此时其他对手有可能会协防,所以运球时应注意抬头,以便看见圈和其他球员的移动。 |
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2005-04-14, 10:07 PM | #2 |
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你估真系讲甘易咩。
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2005-04-24, 03:16 AM | #3 | |
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学习中...
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