水果营养

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袁泉说自己的肤质属于比较麻烦的一类，辣椒、海鲜或油炸食品都容易触发“痘情”，因此不得不特别注意饮食习惯，从不敢放任自己吃辣的嗜好，而水果美容则让她受益良多。

　　<肌肤的水果大餐>
　　火龙果、鲜橙都是袁泉最爱，苹果也是每天必吃的水果之一。进入炎热的夏季后，身材清瘦的她自然肆意享受着西瓜大餐，也不怕担心发胖。
　　<柠檬水排毒>
　　袁泉还有一项坚持多年的美颜秘诀——每天清早起床喝一杯柠檬水，既可以起到排毒的作用又给体内补充了维他命，促进新陈代谢。
　　<钟情蔬菜>
　　热衷水果美容的袁泉同样推崇蔬菜维持体内所需的均衡营养，“水果很重要，但永远替代不了蔬菜，蔬菜含有丰富的女性最需要的维他命，又能保持身材。”
　　木瓜嫩肤青春面膜

　　材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙
　　轻松DIY：
　　1.把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。
　　2.再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。
　　3.洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。
　　4.再用清水洗净即可。