水果营养

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美白的日常护理方法如下：
　　

　　美白提示1 ：化妆水湿敷
　　化妆水犹如精华液的质感，滋润的美白化妆水用来湿敷在脸上，大大提高美白效果。

　　

　　美白提示2： 简单按摩
　　用双手大范围按摩脸部3圈，然后由内往外做30秒～60秒的美白按摩，帮助淡化斑点。>>>>八步按摩抚平肌肤皱纹

　　致敏水果要谨慎：
　　如芒果、桃子等，都是容易“发”的，吃下去如果有反应的话，一定不要涂涂抹抹了。
　　小编推荐：水果面膜
　　从新鲜水果中提取的果酸具有立竿见影的亮肤作用。只需要使用任一种多汁且新鲜的无核小水果。
　　

　　材料：25克细磨麦片、25克细磨杏仁
　　50克可自行选择的无核软水果或蔬菜(草莓、树莓、杏、桃、李子、蓝莓、黄瓜、莴苣、西红柿)，切碎且磨成糊状纯净水、矿泉水或雨水制作时，先将干配料放入碗中并充分搅拌。然后加入切碎并捣烂的水果和/或蔬菜，搅拌并使之充分混合。最后，加入适量的水并将混合物调成糊状（不宜太稀）。水果面膜就这样制成了。
　　使用时，将面膜涂抹于面部并轻轻按摩，避开眼部和嘴唇周围。放松10～15分钟，然后用温水充分洗净，拍干水分并按照日常护肤的步骤涂上保湿霜。