水果营养

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沙枣,又名红豆。味酸、甘,性平。经分析,含糖类、蛋白质、黄酮类、鞣质和粘液质等。中医认为,沙枣有健脾胃、调经、固精、镇静、强壮、止泻等作用。例如,治疗消化不良、胃腹胀痛、遗精、月经过多引起的头晕、手足软、腰酸头痛;平日失眠、健忘、眼目昏花;以及肺热咳嗽、慢性肠炎、肥厚性胃炎等病症。一般用鲜果30-60克,或干品15-30克,水煎报。早晚各1次。也可服用沙枣膏,每次1汤匙,每天服3次。