水果营养

[like12]

常常咳嗽确实挺令人讨厌，以下食疗方可以选择尝试：
　　
　　一　香蕉3只，去皮，切成3厘米长的小块；冰糖30克，加适量水放容器中，置锅中蒸10分钟。每晚服1次。　　二　胡萝卜150克、大枣15枚，加水两碗，煎至1碗，每天3次，连服3天。
　　三　白萝卜1个，切成5厘米长的小片，白胡椒5粒、生姜3片、陈皮5克，加水适量煎煮，滤渣饮用。
　　四　嫩豆腐500克、陈皮、桔梗各5克，一齐放锅内水浓煎，待熟后把豆腐吃下。五柑橘1个（带皮）、冰糖15克、生姜两片，放水炖1小时后连果皮服。