水果营养

[like12]

蔬菜＋水果，可是我们的健康饮食法宝，更是女人的美丽秘笈，现在就和我们千龙生活的编辑一起看看哪些水果最有营养，最健康吧！ 　　一、苹果
　　

　　因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。故美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
　　
　　二、杏
　　

　　含有丰富的β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。