DIY按摩丰胸 简易步骤
一些**过小的妇女，如果是疾病引起的，应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。
保健按摩是采用按摩胸部、**的办法来增大**，方便有效。具体方法：
1.直推**：先用右手掌面在左侧**上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至**根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右**20～50次。
2.侧推**：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧**直至腋下，返回时用五指指面将**组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左**20～50次。
3.热敷按摩**：每晚临睡前用热毛巾敷两侧**3～5分钟，用手掌部按摩**周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使**隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进**丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利**发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。