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旧 2007-10-24, 10:06 AM   #2
No1601
like12
坛主
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http://eat.sz.net.cn/images/2007-10/09/xin_381004091707453619743.jpg 
  4、百果粽子  
  糯米750克、青梅、菠萝肉、冬瓜条各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄干、红丝各15克,白砂糖300克。先将青梅、菠萝肉、冬瓜条各用白糖水煮 ,沥干水分,然后用白糖腌渍24小时,即成馅。包成五角方底粽,煮50分钟,离火焖4分钟即成。   
http://eat.sz.net.cn/images/2007-10/09/xin_381004091707875198744.jpg
  5、健康素粽
  材料:三宝米(煮熟)3碗、棉绳1米、萝卜干1/2杯、香菇(中型)6朵、粉叶12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黄60g(1粒10g)、素肉松30g(1粒5g)
  调味料:
  1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、酱油1/4小匙。
  2、盐、白胡椒粉、素蚝油各少许。
  做法:
  1、将粽叶以热水煮8分钟,洗净擦干水分备用。
  2、萝卜干泡水10分钟后切碎并挤干水分;香菇泡软切块;栗子泡水2小时,香菇、栗子蒸熟(约15~20分钟)。
  3、先将碎萝卜干、香菇丁及调味料(1)炒香备用。
  4、煮好的三宝米加入调味料(2)拌匀。
  5、粽叶2片重迭,卷成尖桶状,放入2大匙做法(4)之三宝米,再放入1小匙碎萝卜干、香菇丁、栗子、素蛋黄、素肉松,再放1大匙三宝米,稍压一下,包成粽状,用棉绳捆紧。
  6、置入蒸笼蒸10分钟即可。
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