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　　烹制方法(三人份)
　　材料：
　　牛肉(5两)、四季豆(6两)、蒜(5瓣)、胡椒粉(1/5汤匙)
　　腌料：
　　鸡粉(1/3汤匙)、酱油(2汤匙)、油(1/2汤匙)、 生粉(1汤匙) 　　调料 　　油(7汤匙)、盐(1汤匙)、酱油(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)、鸡粉(1/4汤匙)