立春了，成都的气温开始升高，有的人已经急不可待地想穿上最新的春装了。这时，减肥被立刻提上了日程。不过，时尚生活赋予了减肥更丰富的含义－－－不单只是痛苦地运动节食，而是改变一种生活方式来达到纤体瘦身的效果。现在，就让我们一起，在暴露赘肉之前回复窈窕身姿吧！
科技纤体
冬季女性比较容易水肿型肥胖。水肿型肥胖实际上是体内水含量不足，脂肪含量超标，身体微循环和新陈代谢不佳造成的。很多办公室白领女性属于“肿”而不是胖，原因是冬季运动量少，经常吃快餐，水分补充不及时，令身体肿胀。初春，新陈代谢旺盛，只要抓住机会参与纤体疗程，就能把握住塑造靓身型的最佳时机。
针对女性浮肿，来自玛花纤体的纤体专家给出了专业意见:用其按摩燃脂和仪器纤体疗程，通过舒畅全身淋巴系统，加速微循环，促进人体代谢，从而排水排毒。专业的绷带疗程非常适合针对冬季纤体和水肿型肥胖，而整体疗程中采取冷热绷带交替，也是利于塑型。通常一个疗程为1~2个月，每周2~3次。本周将在成都开第二家店的专业纤体机构－－玛花纤体崇尚无需针药，无需挨饿，无需运动的天然纤体方式，由专家全程监控整个疗程，专业的纤体顾问精确制定个人纤体计划，而且有40多种纤体方案，可根据个人的身体情况选择适当的纤体疗程。玛花纤体在成都的第二家店位于成都沸城，二月份玛花纤体将有双重优惠。
医学减肥
针灸减肥号称“不吃药不手术不节食”，近年来也成为一些人群比较接受的减肥方式。据了解，针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢旺盛，自然排泄通畅，利于减肥。如果在针灸中，出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。
针灸减肥具备一定的“想减哪个部位就减哪个部位”的优势，而得到一些特殊身材人士的青睐。无需节食，但禁食油腻的食品。针灸减肥主要是全身性减肥，局部减肥效果不是太明显。
spa瘦身
现在各大美容院都有瘦身疗程，如香薰精油按摩、桑拿、超声波减肥等，还有各种各样的纤体减肥仪器，使美容、减肥结合为一体，这种享受型瘦身疗法在定期做美容的女士中比较流行。对于keep fit，芳香植物精华油对于体形的保持有很大的帮助。用香薰可以排除积水、消除水肿、消除减肥及产后肚纹、帮助排出宿便，排解毒素，只要配合香薰油的腹部按摩法，持之以恒就可以达到良好效果。比如以18毫升精油配合杜松2滴+迷迭香4滴+丝柏2滴，按摩于水肿部位，并顺着淋巴流向推按，每日一次连续四周能排除积水、消除水肿。还有一些精油配方还可以减肥、紧致皮肤。
瑜伽减肥
瑜伽减肥风靡一时，借做瑜伽，能修饰身材曲线，长期练习可瘦身，并适度调整体型，也能有效缓解水肿性肥胖。瑜珈是一个在家就可以做、毋须特殊器材的运动。瑜伽的减肥效果比不上有氧运动明显，但长期持续地练，能修饰全身曲线均匀的线条。瑜伽其实是一种生活方式，不只是一种运动。饮食也是一大块，还包括生活方式、交友方式，这都是一个人在生活当中应当注意的。
普拉提减肥
新兴的普拉提减肥风头更劲，它强调“质重于量”，宁可将动作一步步调整到精准正确，也不要胡乱做很多次。利用专心可以使动作的质量提高，做出较好的姿势及优雅流畅的动作，并减少伤害。另外，普拉提运动让你了解如何在生理与心理结合的状态下训练肌肉，让肌肉能随着心理、理性的控制，而不是单纯的肌肉收缩。在这种训练下，身体的灵活度、控制度都更力口细腻与精细。普拉提也是萧亚轩等女明星的瘦身秘诀。
专家建议:
玛花纤体的专家表示，初春减肥时，要注意多喝水，少吃盐、油、可乐、果汁和甜食，尤其是那些无法保证正常休息的女性，尽量在饮食方面多进行调整。吃天然、新鲜、有机的食物，比如水果、豆类，能吃新鲜蔬菜就不要吃炒菜，如果能吃面条就不要吃饼干。钾、b族维生素都是很好的排水食物。