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经常熬夜多吃木瓜 司机不妨多吃香蕉
　　木瓜和黄梨的糖分高，而且有助于消化。如果经常熬夜，身体中的酶会减少，对消化系统有一定影响，这两种水果可作为补充。
　　香蕉含有丰富的钾，可抵抗阳光对人体的伤害。此外，香蕉也有助于缓和紧张的情绪，减低疲劳，司机不妨多吃。
　　橙：有些人认为，咳嗽时不可吃橙，否则会越来越严重。其实
，多吃橙其实是有助于排痰，能让咳嗽更快痊愈。
　　苹果和蜜瓜放入水中加热，可使果肉中的苹果胶更容易被身体吸收，从而更有效增加肌肤的弹性。