楮实子丁香粥
特点：芳香浓郁，入口甘绵。
制作方法：
取一段8cm的楮实子装入纱布袋内，用水泡1-3小时，使其软化；
取120g米，洗净，与楮实子药袋同置锅中，加水煮粥；
古代的口香糖丁香
（图片来源：健康时报 新浪伊人风采配图）
煮好后加入少许食盐，并将药袋取出，抛弃药渣，此时楮实子的药效已经溶入粥内；
加入5-6粒丁香同煮，口感和滋养效果均更佳。
营养点评：
楮实子大小有如芝麻，无气味，煮成的粥全无药气，可预防衰老，强精键体；女性食后可美化肌肤；小孩食后可增强视力，并有利尿作用。
丁香具有强烈的芳香， 其成分中含有兴奋剂，能给各器官适当的刺激，使全身的活力增强。此外，丁香有健胃、解毒、镇痛等功效；又能消除口臭及难闻的体臭。