据俄塔社5月2日报道，英国剑桥大学的科学家在经过长期研究后发现，如果坚持每天食用一个苹果，那么每个人都可以将自己的生命延长三年。
共有2.5万名年龄在49－79岁之间的志愿者参与了这项研究活动。科学家们发现，其实只需采取一些非常简单的方法便可将我们的生命延长十年并且保持足够的灵活性。
研究显示，健康的饮食相关和体育运动是延长寿命的最有效方式。这其中最为吸引的是，每天只需食用一个苹果就可使寿命延长三年，而每天进行三小时的体育锻炼也可以将延寿两年。
不过，最有效的措施莫过于放弃吸烟。据剑桥大学的科学家们介绍，尽早放弃吸烟平均可使寿命延长五年。（黄龄）