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常吃辣椒有助睡眠　　据美国广播公司日前报道，澳大利亚研究人员最新发现，常吃辣椒有助于睡眠。研究人员指出，辣椒中的辣椒素会刺激人体，使体温升高，进而影响人的神经系统，并左右大脑的活动。而大脑活动直接指挥我们的基本生理活动，比如从睡眠到苏醒的生理循环。

　　实验发现，每天菜里都含有一定数量辣椒(30克左右)的人，睡眠状况比不吃辣椒的人要好很多。此外，研究人员还指出，有人吃了辣椒胃会难受，其实，这与菜里面高脂肪的肉类有一定关系，不能完全归结为辣椒。另外，辣椒对心脏和血管也没有负面影响。(刘德超）