主题: 水果营养
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旧 2006-07-27, 04:08 PM   #7
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清血润肺话柿子

今天接了妈妈打来的电话,聊起家常,讲起家里的柿子树今年又结满了果实。想想秋天真是不知不觉已经来了,南方还是恍如夏季般炎热,而在四季分明的北方已经是天凉好个秋喽,妈妈说老家已经要穿薄毛衣了。家里的柿子也都成熟了,总是有贪嘴的小雀来偷吃,过几天就要把它们全部摘下来了,妈妈随意地说着,给你留两个吧,记得小时候你最喜欢吃了。听着妈妈的话,我的心里一下子好酸,好想家,好想爸爸妈妈。

  秋季是柿子成熟的季节,成熟的柿子皮肉红色而柿身柔软的为红柿,皮色青白或淡黄而皮肉较硬实的称为灰柿或水柿,虽然品种不同,但是所含的成份是差不多的。柿子营养价值很高,含有大量胡萝卜素、维生素c、葡萄糖、果糖及钙、磷、铁等矿物质。我们一般食用的多是红柿。红柿个体大,肉质肥厚,浆多味甜,富含糖分、蛋白质、维生素等营养物质。可用以酿酒、制柿饼及提取柿霜。  柿子不但味美可口,药用价值也很突出。柿子性味甘涩,微寒无毒,可清热润燥,化痰止咳。主治咳嗽、烦热口渴、吐血和口疮等病症。李时珍在《本草纲目》中说:“柿乃脾血分之果也。其味甘而气平,性涩而能收,故有健脾、涩肠、治咳、止血之功效。”现代医学文献报告,柿果有清热滑肠、降压止血的作用,对于高血压、痔疮出血、便秘最为适宜。此外,每100克新鲜柿子含碘50毫克,故可用来治疗甲状腺肿大。
  除了新鲜的柿子以外,用柿子做成的柿饼其功效和新鲜的柿子也不相上下。柿饼的外面有一层白霜,吃的时候要用冷开水洗去,方可食用。下面介绍一个民间药方,简单而方便的冰糖蒸柿饼,将数小块冰糖放置在碟中,然后将洗净的柿饼切片去核,同冰糖一起放于碟中,然后放入锅中隔水蒸至柿饼软及冰糖溶化,饮汁食柿饼肉。此方有润肺、消痰、止血之功效。多用于治疗高血压、痔疮出血,阳性支气管炎、干咳咽喉炎疼痛等症状。
  但是请大家一定要注意,柿子属寒性水果,不是所有人都合食用,如果胃虚寒、痰湿内盛、外感咳嗽、脾虚泄泻又或是疟疾,便不宜进食了。
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