主题: 水果营养
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旧 2006-07-27, 03:48 PM   #1356
No1601
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雪梨烩腿蓉
  原料
  雪梨2只,火腿蓉2匙,葱花适量,上汤1大碗。
  做法
  1、将雪梨削皮、去芯,1只切成4块。
  2、锅烧热,放少许油,倒入上汤和雪梨,以中小火煮片刻至雪梨淋,捞起上碟备用。
  3、将余下汁液加入火腿蓉和生粉水烧开,勾薄芡,趁热淋在雪梨上即可。
  贴士
  烹调方法跟珧柱烩节瓜脯差不多,不同的是雪梨要比瓜脯快淋,且带水果的香甜,配以上汤和火腿蓉,熬出来的汁液清淡而鲜美,连调味都不用,咸的、甜的、鲜的都有了。
  雪梨杏仁糊
  原料
  取杏仁10克,雪梨1个,山药、淮山米粉、白糖适量。
  做法
  1、先将杏仁用开水浸泡,剥去衣皮,洗净。
  2、雪梨去皮,洗净,取肉切粒。
  3、然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。
  4、用清水适量,把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。随量食用。
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