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　　配方： 黑木耳15克，大枣15个，冰糖10克； 　　
　　制用法： 将黑木耳、大枣用温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖。将碗放置锅中蒸约1小时。一次或分次食用，吃枣、木耳、饮汤。 　　

　　功效： 和血养容、滋补强身。治贫血。