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　　“每日应保证考生两个水果。”川大儿童少年卫生学教授魏魏嗣琼教授指出，水果蔬菜不仅含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用，因此，要保证考生每天的蔬菜、水果。此外，菠菜、胡萝卜可增强记忆力，洋葱能改善大脑供血，帮助考生集中精力，这类食物可适当增加一些。