娱乐新地带论坛 - 回锅肉炒蟹

原料：肉蟹２只�约７５０克　猪二刀肉１５０克大青椒５０克洋葱５０克蒜苗５０克郫县豆瓣３０克甜面酱２５克精盐、料酒、白糖、味精、酱油、干淀粉各适量精炼油１５００克�约耗７５克　
　
制法：
１、肉蟹宰杀后治净，剁去脚尖，斩成小块；猪二刀肉入清水锅中煮至断生后捞出，切成片；大青椒去蒂去籽，切成块；洋葱切块；蒜苗洗净切斜节；郫县豆瓣剁细。
２、炒锅置火上，放入精炼油烧热，将蟹块拍上干淀粉后，下入锅中炸熟捞出。
３、锅留底油少许，下入猪肉片，炒至起灯盏窝时，烹入料酒，加入姜片、蒜片、郫县豆瓣、甜面酱炒香，接着下入大青椒、洋葱和蒜苗炒断生，再下入蟹块，调入精盐、白糖、酱油、味精等，待炒匀后，起锅装盘即成。

特点：咸鲜微辣，家常味浓。