2006-05-19, 11:12 AM | #1 |
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营养早餐:甜酒鸡蛋红枣果脯
天气热了,食欲不振,分享两款夏日营养早餐。 甜酒鸡蛋 甜酒加上鸡蛋或是粑粑是一道传统的冬日早餐或夜宵。过去,因为发酵、保存等条件限制,我们只能在冬天吃到甜酒。科学技术的进步,季节限制已被打破了。 甜酒易吸收,补充能量快,非常适合做深圳人的早餐。 这道早餐是否适合炎热的天气,你自已试试吧。 用料:甜酒——各大超市均有售(味道没有街边挑着坛子卖的甜酒好)、鸡蛋、果脯(李子或葡萄干)、红枣(如果家中备料足的话可以再放枸杞、桂圆)。注:喜欢甜食的可以放些白糖或红糖。 看这架式,也许有很多人认为会上火,会不会上火我不知道,反正我没有上火。我只知道早上起床后,喝一碗清淡酸甜的甜酒鸡蛋,解渴解燥,特别是前一晚酒醉后,早上醒来喝上一碗,醒酒解乏效果极明显。 快捷生活中一道非常实用的早餐:甜酒鸡蛋红枣果脯 |
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