甜美诱人 秋之果汁蜜语!

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1、芒果芝士蛋糕

原料：芒果汁500克，芒果茸200克，奶油芝士100克，蛋黄8只，玉米粉100克，糖50克
制作 方法：
1.芒果去皮，去核，取肉，打烂成芒果茸。
2.将奶油芝士、糖、芒果茸用搅拌器搅碎，缓慢加入蛋黄搅拌成糊状。

3.倒入用芒果汁、玉米粉，拌匀，盛入容器中。
4.放入烤箱中，烘烤温度调到190度，烘烤时间为50分钟。
5.取出，置凉，既可食用。 营养点评：芒果：芒果品质极佳，营养价值很高，含有丰富的维生素A、C及各种矿物质。夏季食用可以生津解渴，治疗胃热、中暑等症。
2、猕猴头木斯

原料：猕猴桃汁600克，芒果茸100克，蛋黄4只，奶油50克，糖50克
制作方法：
1.将芒果茸（芒果去皮，取肉，打烂成芒果茸）煮沸置凉。
2将糖、蛋黄混合搅匀，加入猕猴汁。
3.将奶油和步骤1、2制成的果汁混合在一起，拌匀后即可。 营养点评：猕猴桃：猕猴桃是世界上消费量最大的前26种水果中营养价值最丰富的。它含有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且还可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。