马齿苋拌豆芽

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美食原料：鲜马齿苋150克、鲜黄豆芽150克，白糖6克、醋2克、味精2克、酱油有3克、香油15克。

美食做法：
1、分别将马齿苋、黄豆芽洗净，沥干水分；
2、分别将它们投入沸水中煮至断生，捞出，沥干水分后放入盘内；
3、将上述调味品浇在盘内，拌匀便可食用。

美食特色：质地细嫩，宜作凉菜。

美食功效：马齿苋含有丰富的维生素c、胡萝卜素，以及蛋白质、脂肪、矿物质。黄豆芽含有维生素a、不饱和脂肪酸，具有健美皮肤之功效。所以，本品具有补中益气、清热解毒、润泽颜面的作用，尤其适合于青春少女防治青春痘之用。