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2005-05-17, 08:37 AM | #1 | |
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《篮球教程》之投篮技术二
定位投篮 进行定位投篮时,你是固定不动的,因此你的站姿相当重要。站立时膝应微屈,持球于胸前,正对下颏。 双手持球后部,稍微偏下的位置,手指张开向上。 如果你用右手投篮,右脚稍领先于左脚。 开始投篮进,蹬伸双腿。 一气呵成地完成整个动作。 为使球达到更远距离,双脚可以蹬离地面。 投球出手 必须向上够篮,以便球尽可能靠近篮筐。 球应飞向篮板上的一个目标点。 在右手将球送出之前,左手离球。 如果你的球击中篮板上正确的一点,球就会反弹到篮筐里。 投篮得分 投进一球得几分取决于你投篮的位置。在三分线之内的A点投出的 球中篮(罚球除外),分值为2分。球员在B点——双脚均位三分线 外——投球中篮,分值为3分。在C点投出的罚球(因对方犯规而得 到的一个罚球机会)命中,只得1分。 |
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