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水果营养
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2006-06-09, 04:30 PM
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甘甜爽口 脆皮荔枝
做法: 新鲜荔枝剥壳出来,放在淡盐水里浸泡十分钟左右,可防止变黑。烧开一锅水,同时将西兰花洗净掰成小朵,放入开水中,加点盐和油将面粉、淀粉、泡打粉混合盐糖,加适量清水调成糊状。西兰花熟后捞出来,在盘中围上一圈做围边用,同时捞出荔枝沥干水份。起油锅, 将油烧至六成热时,将荔枝放入面粉糊中裹匀,荔枝放入油锅,小火炸至金黄色即可捞出,摆盘后食用。
金黄翠绿相应成趣,美不胜收啊!
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