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教你十个快速入睡的方法
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2009-04-23, 01:08 PM
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爱玩男儿
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10. 买张好床。一张床不能太软,那会导致睡姿不正(还会导致肌肉僵硬和背部问题)。如果你起床的时候床垫凹下去一块,那么这张床就太软了。如果你的床垫的服役年龄高于10年,老兄,好换啦,换张硬度舒适的吧。
如果你不觉得困或者觉得不需要睡觉,那就别逼自己睡,等想睡了再说!
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-路遥知马力,日久见人心。
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