木瓜
[产后缺乳期催乳]
顺产母亲产后缺乳期最短也有48小时，这时给小孩只能喂初生婴儿奶粉，在无条件的地方（上世纪60-70年代）则喂稀粥。这个阶段必须尽快给母亲补充营养、恢复体质、尽快产生母奶。
母乳是婴儿最全价营养品，关系到孩子的百年成长大计。因此，Francy从怀孕开始，俺就开始让她喜欢吃极具营养价值而有良好催乳效果的“木瓜”定期当水果吃。
[用木瓜产后催乳]
2007年1月18日产后第二天，Francy从医院回到家，第一天**口创口痛疼、流血，全身疲倦，除了吃医院配给的2周用药（三种中成药、一种广谱抗菌素西药）外，我让她喝（东阿阿胶）“复方阿胶浆”（36元左右一合）。吃鸡蛋外，只吃小米粥与白米粥（东北大米）。
1月19日产后第三天早上，Francy开始喝甲鱼汤、侧鱼汤以及木瓜，在产后约48小时，Francy出现母乳外泄，18时35分沈瑷杰终于第一次喝上妈妈的奶汁。
此后，Francy几乎每天都吃一个或者3天吃两个熟木瓜，而产后近50天来，除吃过一只乌鸡、一次烤鸡腿外，几乎没有再吃过更多鸡肉，母乳基本够沈瑷杰喝，家中除出生购的200克装“雀巢”初生婴儿奶粉吃了10多天外，是另一包200克装“森永”婴儿配方奶粉才吃了一半。而沈瑷杰46天己从初生50CM、3.4KGS，长至66CM、6.54KGS。显然，妈妈Francy的奶水是营养足的。