主题: 水果营养
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旧 2006-10-17, 10:52 AM   #3027
No1601
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like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者like12 已经是前无古人后无来者

http://www.chinafruit.com/UploadFiles/2006928123240587.jpg

西施橙炒虾仁美白皮肤,还能减肥
  西施橙炒虾仁
  主料:鲜橙3个,虾仁100g。
  调料:柠檬汁150g。
  制作方法:
  1.将鲜橙1开为2,将橙肉挖起,用开水浸熟备用;
  2.将虾仁在背开刀打焯拉油;
  3.起锅把柠檬汁注入锅内,加入虾仁拌好,倒入橙上面即可。
  特点:西施橙含有蛋白质、纤维素、Vc、钙、磷等多种元素。虾则是高钙低脂类食物,所以是减肥的最佳食物。橙炒虾仁,能降低虾仁腥味,并起到增鲜、开胃的作用。
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